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是不是不一样的

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黄鹤楼

在超市的蔬菜区，总有那么几种蔬菜，价格低得超乎想象，堪称 “白菜价”。然而，可别因为它们价格便宜就小瞧了，其营养价值高得惊人，甚至比肉还出色。今天，就来给大家揭秘超市里 “最不值钱” 却营养超群的 4 种蔬菜 。51爆料网

大白菜：名副其实的平价营养王

大白菜，价格亲民到让人难以拒绝，常常几毛钱一斤就能带回家 。可别小看这普普通通的大白菜，它蕴含着丰富的维生素 C、维生素 E ，这两种维生素可是抗氧化的好帮手，能帮助我们清除体内自由基，延缓皮肤衰老，让肌肤保持弹性与光泽 。而且，大白菜中的膳食纤维含量也相当可观，能够促进肠道蠕动，预防便秘，助力身体排出毒素 。在矿物质方面，钙、钾等元素也不缺，钙元素对骨骼健康至关重要，钾元素则有助于维持身体的电解质平衡，稳定血压今日爆料